Változó Kör - Nőktől Nőknek a Menopauzáról

Időpont: október. 10. péntek 17.00-19.00

Helyszín: Mantra Jógastúdió - 1024 Budapest, Margit krt. 31-33. Ár: 6000 Ft

Hőhullámtól a Belső Tűzig - egy délután, ami rólad szól – a menopauza támogatásáról, megértéséről és a belső erőd felfedezéséről.

Az életünk folyamatos változás – és a változókor ennek egy különleges, sokszor kihívásokkal teli, mégis mélyen megszentelt szakasza. Ez az időszak nem csupán a test változásáról szól, hanem új erő, új szerep és új bölcsesség születéséről is.

Sokan tapasztalhatnak ilyenkor hőhullámokat, alvászavart, hangulatingadozást, ciklusváltozásokat vagy épp fáradtságot. De talán a legnagyobb kérdés, ami bennünk él:„ Ez most tényleg a változókor? Hogyan tudom megélni ezt az időszakot méltósággal, tudatossággal és könnyedséggel?”

Erre az útra hívunk most Téged – vagy azt, akit szeretsz és támogatni szeretnél.

Változó Kör – Nőktől nőknek a változókorról

Egy biztonságos, megtartó tér, ahol női közösségben, Gyöngyi és Kati vezetésével

- megoszthatjuk egymással tapasztalatainkat,

- tanulhatunk a jóga és az ájurvéda ősi tudásából,

- olyan gyakorlatokat sajátíthatunk el, amelyek testileg és lelkileg is támogatnak ezen az úton.

Minden alkalom része: - jóga és finomtesti gyakorlatok- pránajáma – a légzés ereje - életmódtippek, ősi bölcsességek  és egy szeretetteljes női kör, ahol minden történet számít.

Az októberi alkalom témája:

Női stresszforrások és a stresszkezelés a jóga eszközeivel

Gyere, ha:

- már átéled a változókor mindennapjait - szeretnél tudatosan készülni erre az életszakaszra - vagy ha szeretnéd megérteni és támogatni a környezetedben lévő nőket.

Ez egy női kör, ahol minden változás, minden érzés és minden történet helyet kap. Adj magadnak egy kis énidőt – mi pedig adunk Neked tudást, erőt és közösséget.

Várunk szeretettel havi egy péntek délután!  Gyöngyi & Kati

Bejelentkezés: mantrajoga.hu/orarend

További alkalmak 2025-ben: nov. 14., dec. 12.