TÉLI JÓGATÁBOR 2027

TÉLI, ÉVINDÍTÓ JÓGATÁBOR A MENTÁLIS EGÉSZSÉGÜNKÉRT

2027. január 22–24. | Fürjes Udvarház, Vászoly | 3 nap, 2 éjszaka

Mi lenne, ha 2027-et nem újabb elvárásokkal, hanem egy kis megállással kezdenéd?

Ha most nem még több feladatot szeretnél, hanem időt magadra, nyugalmat, feltöltődést és tisztább képet arról, hogyan szeretnél élni az új évben, szeretettel várunk téli jógatáborunkba a Balaton-felvidék festői környezetében.

Három nap, amikor kiszakadhatsz a hétköznapok pörgéséből, lelassulhatsz, és újra figyelmet adhatsz önmagadnak.

 A tábor középpontjában a mentális jóllét, a stresszkezelés és a tudatos évkezdés áll.

 Mit adhat neked ez a három nap?

Lelassulást és feltöltődést – jóga, légzőgyakorlatok, meditáció és relaxáció segítségével.

Eszközöket a stressz kezeléséhez – egyszerű, a hétköznapokban is alkalmazható gyakorlatokat ismerhetsz meg.

Önismeretet és tisztánlátást – időt kapsz arra, hogy felismerd, mire van igazán szükséged.

Tudatos évtervezést – átgondolhatod 2026 tanulságait, és megfogalmazhatod, minek szeretnél több teret adni 2027-ben.

Támogató közösséget – hasonló érdeklődésű emberekkel kapcsolódhatsz, teljesítménykényszer nélkül.

A programban dinamikusabb és lágyabb jógagyakorlások, légzőgyakorlatok, meditációk, relaxációk, valamint stresszelméleti és önismereti workshopok várnak.

Nem szükséges előzetes jóga- vagy meditációs tapasztalat! Kezdőként és gyakorlott jógázóként is szeretettel várunk.

A három nap programja

Péntek – Megérkezés és ráhangolódás

• 14:00–15:00 Érkezés, a szállás elfoglalása

• 16:00–18:00 Tábornyitás, bemutatkozás, közös stresszoldó és ráhangoló jógagyakorlás

• 18:30–19:30 Vacsora (2 fogásos)

• 20:00–21:00 Napzáró elcsendesedés, vezetett relaxáció és meditáció

  
  

Szombat – Stresszoldás, önismeret és tudatos évtervezés

• 7:30–8:30 Reggeli testébresztő jógagyakorlás és légzőgyakorlatok

• 8:30–9:30 Bővített kontinentális reggeli, helyben sütött péksüteményekkel

• 10:00–12:00 A stressz és az idegrendszer – mit tehetünk önmagunkért? Elméleti és gyakorlati foglalkozás, önismereti feladatokkal

• 12:00–13:00 Ebéd (2 fogásos)

• 13:00–16:00 Szabadidő, pihenés, igény szerint közös séta a környéken

• 16:30–18:30 Évértékelő és önismereti workshop: 2026 tanulságai, személyes értékek, vágyak és prioritások, célkitűzés és a 2027-es év tudatos megtervezése

• 19:00–20:00 Vacsora (2 fogásos)

• 20:00–21:00 Napzáró elcsendesedés, megosztó kör, rövid meditáció és relaxáció

  
  

Vasárnap – Útravaló az új évre

• 7:30–8:30 Reggeli, energetizáló jógagyakorlás és légzőgyakorlatok

• 8:30–9:30 Bővített kontinentális reggeli, helyben sütött péksüteményekkel

• 10:00 A szobák elhagyása

• 10:00–11:30 Búcsújóga, záró foglalkozás és személyes útravaló 2027-re

A programváltoztatás jogát fenntartjuk.

 Helyszín: Fürjes Udvarház, Vászoly

A Balaton-felvidék nyugalma, a Balatonra és Tihanyra nyíló panoráma, valamint a vendégház meghitt hangulata segít kiszakadni a mindennapokból.

A tábor ideje alatt kizárólag a mi csoportunk tartózkodik a vendégházban, így nyugodt, bensőséges környezetben tölthetjük együtt ezt a három napot.

 Nézd meg a vendégház fotógalériáját!

Étkezés és ellátás

A részvételi díj tartalmazza a napi három vegetáriánus étkezést:

- bővített kontinentális reggelit, helyben sütött péksüteményekkel;

- kétfogásos ebédet;

- kétfogásos vacsorát.

Vegán, tejmentes és gluténmentes étkezés előzetes egyeztetéssel, 10 000 Ft/fő felárért kérhető.

A tábor szakmai vezetője és házigazdája: STRAHL KATI és SZTRAKAY MILÉNA

Strahl Kati – jógaoktató és jógaterapeuta:

Hatha-, gerinc-, senior- és női jógaoktatóként a jóga testi-lelki egyensúlyt támogató eszközeit hozza el a közös gyakorlásokba. A három nap során a tudatos mozgás, a légzés és az önmagunkra fordított figyelem segítségével kísér az évkezdésben.

Sztrakay Miléna – személyi edző, funkcionális és gerinctréner, a NemcsakJóga Mozgásstúdió vezetője

Miléna a tábor házigazdájaként gondoskodik arról, hogy a közös hétvége szervezetten, jó hangulatban és támogató közegben teljen.

 A tábor legfontosabb tudnivalói

Időpont: 2027. január 22–24. (péntek–vasárnap)

Helyszín: Fürjes Udvarház, Vászoly

Időtartam: 3 nap / 2 éjszaka

Részvételi díj: 164 000 Ft/fő

Early bird ár: 154 000 Ft/fő, 2026. november 16-ig

Létszám: maximum 15 fő

A tábor minimum 8 fő jelentkezése esetén indul.

A részvételi díj tartalmazza:

- a két éjszakás szállást;

- a vegetáriánus étkezést;

- közös jógagyakorlást;

- 2 workshopot.

Az utazás és az idegenforgalmi adó (400 Ft/fő/éj) külön fizetendő.

Amit érdemes magaddal hoznod:

kényelmes, meleg gyakorlóruhát, jógaszőnyeget, jógapárnát, két plédet, jegyzetfüzetet és tollat, valamint a sétákhoz megfelelő ruházatot. Ha nincs saját jógafelszerelésed, jelezd nekünk!

 Jelentkezés

Ha úgy érzed, jó lenne az új évet egy kicsit másképp kezdeni, adj magadnak három napot a lelassulásra, a feltöltődésre és az újratervezésre.

 Jelentkezés: info@nemcsakjoga.hu

Kérjük, jelentkezéskor add meg a nevedet, a lakcímedet és a telefonszámodat.

A részvételi díj két részletben is fizethető; a fizetés és a lemondás részletes feltételeiről jelentkezés előtt tájékoztatást adunk.

Három nap, amikor végre te kerülsz a középpontba.

Nem kell mindent megváltoztatnod. Elég, ha megállsz, figyelsz magadra, és elindulsz egy számodra támogatóbb irányba.

Kezdd a 2027-es évet több tudatossággal, nyugalommal és önmagadra fordított figyelemmel!

Szeretettel várunk,

Kati és Miléna

A táborról minden fontos információt megtalálsz a Nemcsakjóga Mozgásstúdió weboldalán.