BALATONI JÓGANAPOK Hámori Gabriellával

LÉLEGEZZ FÉNYT A SZÍVEDBE!

Nyár - Jóga - Ájurvéda - Hangfürdő - Költészet - Balaton

Csodás napokra és nagyon kellemes elvonulásra hívunk a nyár közepén, hogy ragyogjon a szíved, pihenjen az elméd és felszabaduljon a lelked!

Időpont: 2025. júl. 24. 15.00 - júl. 27. 12.00

Helyszín: Aranyhíd Vendégház és Életmód Központ (Fonyódi út 38, Balatonboglár)

Miért is jó ez neked?

Azért, hogy:

- feltöltsd magad úgy igazán, nyomás és túlakarás nélkül, a fény energiájával és a víz nyugtató erejével

- eltölthess egy pár napot önmagaddal és egy kedves társasággal a Balatonnál

- belemerülhess a jóga világába, kényszerek és nyomás nélkül tanulhass olyan eszközöket, praktikákat, melyek a hétköznapokban is a segítségedre lesznek

- megmutathassuk neked, mi hogyan szeretjük az Életet és hogyan tudunk ebben téged is támogatni, motiválni

És nem utolsó sorban, hogy végre pihenj egy kicsit, táplálkozz egészségesen és válj kiegyensúlyozottá - legalább erre a pár napra! Meglátod, az élmény és az eredmények veled maradnak életre szólóan!

A programot Hámori Gabriella és Stráhl Kati tartja, a Mantra Jógastúdió két oktatója, többéves jógás gyakorlattal és oktatási tapasztalattal.

Minden tudásunkat összegyúrva fogunk Benneteket vezetni Önmagatok tisztább és kiegyensúlyozottabb változata felé ezen a nyári elvonuláson.

Jógázni napi háromszor minimum fogunk, emellett ájurvédikus életmódtanácsadó workshop és kristálytálas, költészeti hangfürdő szeánsz egészíti ki a folyamatot, hogy minél több segítséget kapj magadban elmélyedni, kikapcsolni.

Jöhetsz kezdőként és haladóként is!

PROGRAMTERV:

Júl. 24. csütörtök - ÚJHOLD

15.00-16.00 Érkezés

16.30-18.00 Welcome gyakorlás, fókuszban a stresszoldás

18.00-19.00 Vacsora

19.00-20.30 Bemutatkozó kör, Újhold meditáció/relaxáció

Júl. 25. péntek - ÁJURVÉDA & ÉLETMÓD

06.00-08.30 Ébresztő jóga (mozgás, pranayama, meditáció) a Balaton parton

09.00-10.00 Reggeli

10.00-12.00 Ájurvédikus Workshop - az évszakok rendje, nyári életmód, hasznos praktikák

12.30-13.30 Ebéd

14.00-15.30 Szabadidő / egyéni indiai (Champi) masszázs lehetőség külön térítés ellenében (részleteket ld. lejjebb)

16.00-18.00 Jóga yin elemekkel, kristálytálas hangfürdő

18.00-19.00 Vacsora

19.00-21.00 Lecsendesítő jóga, relaxáció, meditáció - teremben vagy a Balaton parton

Júl. 26. szombat - KÖLTÉSZET & LÉLEKGYAKORLATOK

06.00-08.30 Ébresztő jóga (mozgás, pranayama, meditáció) a Balaton parton

09.00-10.00 Reggeli

10.00-12.00 Költészeti Workshop

12.30-13.30 Ebéd

14.00-15.30 Szabadidő / egyéni indiai (Champi) masszázs lehetőség külön térítés ellenében (részleteket ld. lejjebb)

16.00-18.00 Hűsítő hatású jóga, kristálytálas hangfürdő

18.00-19.00 Vacsora

19.00-21.00 Lecsendesítő jóga, megosztó kör - teremben vagy a Balaton parton

Júl. 27. vasárnap - FINÁLÉ

06.00-08.00 Ébresztő jóga

08.00-09.00 Csomagolás

09.00-10.00 Reggeli

10.00 Szobák elhagyása

10.30-12.00 Zárókör, búcsújóga

A programváltoztatás jogát fenntartjuk, különös tekintettel az időjárási viszonyokra és a csoportösszetételi igényekre.

INFO az indiai Champi masszázsról:

Az érintett testrészeken található marma pontok (ezek az akupresszúrás pontokhoz hasonlíthatóak) finom stimulálásával segít elhárítani az akadályokat a szabad energiaáramlás útjából, és ezáltal a külső inger hatására elindulnak a szervezet öngyógyító mechanizmusai.

Azonnal tapasztalható fizikai és lelki hatások:

-javul a vér- és nyirokkeringés

-ellazítja a görcsös és fájó izmokat

-enyhíti a fejfájást

-remek stressz- és feszültségoldó

-csökkenti a szorongást

-javítja a koncentrációt

-segít az alvászavarokon

-békét és nyugalmat biztosít

-erősíti az immunrendszert.

A kezelést Tornyi-Molnár Anikó végzi, és ruhában, ülő helyzetben történik.

Kétfajta masszázs választható:

1) Váll és hát, valamint a kar és a kéz területei

2) Nyak-, fej és az arc területei

Mindkét fajta kezelés körülbelül 30 percet vesz igénybe, a kezelések ára: 6.000 Ft/ a választott masszázs.

Elvonulás díja:

140 000 Ft/fő - az ár tartalmazza a szállást (két-/háromágyas szobákban), a teljes ellátást (összesen 8 teljes étkezés), a jóga- és workshop foglalkozásokat. Vegetáriánus étkezésre számíthatsz, illetve gyógytea rendelkezésre áll a nap során bármikor. A masszázs egyénileg, külön térítés ellenében vehető igénybe.

Az utazás egyénileg történik. Igyekszünk a résztvevőkkel telekocsis rendszert megszervezni.

Jelentkezéskor foglaló befizetése szükséges, mely a teljes díj 1.részletét képezi: 25 000 Ft.

Jelentkezés és egyéb info: skatiyoga@gmail.com