top of page

Női Jóga Tanfolyam

skatiyoga

Updated: 2 days ago

Kétfélét is ajánlok, az egyik online, a másik egy 3 alkalmas workshop jellegű esemény személyesen vagy online csatlakozással:


1) ONLINE 4+2 hetes NŐI JÓGA Tanfolyam a Gyerünk Anyukám oldalon:


2) Személyesen vagy online csatlakozással a Mantra Jógastúdióban:

3 alkalmas női jóga tanfolyam, hogy tudatosíthasd a női lét szakaszait és ciklusait, és ennek megfelelően megtanuld, mit mikor ajánlott gyakorolni, illetve kerülni. Megismerheted a női egészségre hangolt ászanákat (jógapózokat) és azok hatásait a hormonális működésre, az immunitásra, az idegrendszerünkre, valamint az általános testi és lelkiállapotunkra.

A három alkalom szorosan kapcsolódik egymáshoz, azonban a tematikát úgy alakítjuk, hogy külön is lehet csatlakozni alkalmanként. Minden alkalom tartalmaz egy elméleti részt életmód tanácsadással és egy kellemesen átmozgató női jógagyakorlást.

Tavaszi időpontok:

- március 16. vasárnap 14.30-17.30 - NŐI CIKLIKUSSÁG

- április 13. vasárnap 14.30-17.30 - NŐI STRESSZTERÜLETEK

- május 11. vasárnap 14.30-17.30 - NŐI SZERVEK JÓGÁJA

Kinek ajánljuk:

Minden korosztályban lévő hölgynek, aki szeretné növelni a tudatosságát a természeti rendről, a női lét finom működéseiről. Nincs szükség semmilyen előzetes tudásra, jártasságra a jóga terén. Ha már egy ideje gyakorolsz, ezzel a programmal új szintre emelheted az alaptudásod. Kati – saját élethelyzetéből adódóan – különösen ajánlja a programot azoknak a kisgyerekes anyukáknak, akik szeretnék a hétköznapi életben visszanyerni a vitalitásukat és visszaállítani a belső egyensúlyt, például olyan „elsősegély” instant technikák elsajátításával, amelyek segíthetnek akár 2-3 perc alatt visszabillenni a középpontunkba. Szintén hasznos lehet a program, ha bármilyen női panaszod van (menstruációs zavarok, női szervek rendellenességei, termékenységi probléma, klimax nehézségei stb), azonban minden esetben konzultálj az orvosoddal, mielőtt belekezdesz!

A tanfolyam Rólad szól, és nem képesítést vagy oklevelet kapsz érte, hanem a gyakorlatban is alkalmazható tudást jógikus és ájurvédikus szemlélettel.

Ár: 7000 Ft/alkalom vagy 18 000 Ft egybe fizetve. Helyszín: 1024 Mantra Jógastúdió - 1024 Budapest, Margit körút 31-33.

Jelentkezés: hello@mantrajoga.hu vagy személyesen Katinál (finomyoga.hu)

0 views0 comments

Recent Posts

See All

Comments


bottom of page