top of page
  • skatiyoga

Jóga & Életmódtábor - Balatonfüred aug. 25-27.


Feltöltődés, teljes kikapcsolódás távol a hétköznap zajától és nyüzsgésétől a nyár utolsó hétvégéjén, augusztus 25-27. között a NemcsakJóga Mozgásstúdióval. 3 napos Jóga & Életmódtáborral várunk a festői szépségű Balatonfüreden, a prémium minőségű, 4 csillagos Fürjes Villa Panzióban teljes ellátással! Elmélyült gyakorlás naponta 3x, igény szerint pihenés és/vagy strandolás, nyugalom, testi-lelki béke és megtisztulás. Hagyd a gondokat néhány napig magad mögött, tarts velünk a nyugalom szigetére. Ha szeretnéd, hozhatod a párodat, barátnődet, anyukádat, vagy bármelyik családtagodat is. Várunk szeretettel egy csodálatos hosszú hétvégére. FB link



Miért érdemes jógatáborba menni? Egy jógatáborban egészen más tapasztalatokat és élményeket szerezhetünk gyakorlásaink során, mint a hétköznapi „rutinban”. Távol a város zajától, kilépés a hétköznapi pörgésből, megpihenés, és teljes feltöltődés. Ezt az élményt szeretnénk mélyebben megélni és hívunk Benneteket, hogy Ti is megtapasztaljátok a test és lélek nyugalmát jógatáborunkban, Balatonfürden. A 3 napos jógatábor központi témája a jógikus életmód, a finomenergetika és az ájurvéda alkalmazása a mindennapi életben és a jógagyakorlásban. A nyugodt körülmények között megtapasztalhatod a rendszeres gyakorlás jótékony hatásait és megismerhetsz olyan hétköznapi praktikákat is, amelyek segítenek megőrizni a mentális és fizikai egészségedet, lehetőséged nyílik megismerni és megtapasztalni egy-két olyan jógikus és ájurvédikus módszert, amelyek könnyen beépíthetők a mindennapokba. A tábor célja, hogy a jóga és az ájurvéda eszközeivel megmutassa, hogyan tudjuk növelni az energiaszintünket, csillapítani az idegrendszerünket és átírni olyan belső programokat, szokásrendszereket, amelyek hosszútávon nem szolgálják az egészségünket. A jóga és az ájurvéda ugyanis azt tudja elsősorban nyújtani, hogy közelebb kerülj igaz természetedhez, valódi szükségleteidhez, s ezáltal úgy alakítsd az életed, hogy jól érezd magad a bőrödben. Lesz olyan, aki több-, és lesz aki kevesebb praktikát fog beépíteni a hézköznapi életébe a tábort követően, de az biztos, hogy friss motivációt kap ahhoz, hogy jó irányba terelje életvitelét és javulni fog az életminősége. A legtöbb életmódformáló kísérlet ott bukik el, hogy nem életszerűek és nem egyénre szabottak a javaslatok. Egy darabig megy a változtatás, aztán pár hónap múlva legtöbben visszaesünk, és ott folytatjuk, ahol abbahagytuk. Ezen a három napon szeretnék pár olyan finomenergetikai gyakorlatot és ősi védikus tippet megosztani veletek, amelyeket saját magam is gyakorolok, és amelyek az én életemet is megkönnyítik nap mint nap. Továbbá az ájurvéda alapelveit hangsúlyozva ismertetni fogom, hogyan lehet személyre szabni az elhangzottakat. Egy biztos, a csodás balatoni környezet már megalapozza a sikert, hisz a természeti elemekkel megtámogatva, a megszokott kötöttségektől mentesen, általában sokkal nyitottabbak vagyunk az új befogadására, ami lehetővé teszi, hogy megérjünk a változásra és mélyebben elköteleződjünk az új rutinok mellett.

Jóga ismeretekre, előzetes tudásra nincs szükség. Ha már jógázol, akkor ez a tábor segíteni fog elmélyíteni az eddigi tapasztalásaidat, új értelmet fog kapni sok olyan fogalom, kifejezés, amelyet esetleg hallottál már a jógázás kapcsán (prána, mudra, mantra, kríja, nádi csatornák, energiaközpontok, karma, dharma stb). Ha nem szoktál jógázni, de érdeklődsz és szeretnél megismerkedni vele, akkor ez egy kiváló alkalom arra, hogy a jóga legősibb, tradicionális alapjaiba betekintést nyerj egy jólesően intenzív, 3 napos mini életmódkurzus keretén belül. TERVEZETT PROGRAM: Péntek 14.00-16:00-ig: Érkezés, szállás elfoglalás, berendezkedés 17.00-18.30 Tábornyitás, bemutatkozás, közös stresszoldó gyakorlás 18.30 (vagy 19:00) - 20.00 Vacsora 20:00-21:00 Napzáró lecsendesedés, esti rutin gyakorlatok, rövid meditáció Szombat: 7.30-8.30: Testébresztő, tisztító reggeli gyakorlás, pránajáma 8.30-9.30: Svédasztalos reggeli, helyben sütött péksüteményekkel 10.30-12.00: Ájurvédikus alapismeretek és jógagyakorlás 12.00-13:00: Ebéd (kétfogásos, svédasztalos) 13:00-17:00 Szabadidő, igény szerint közös program, jó idő esetén séta Balatonfüreden, és/vagy strandolás (a Fürjes Villa Panzió 150 m-re helyezkedik el a strandtól) 17.00-18.30 Megosztó kör, Jóga nidra (irányított lazítás) 19.00-20.00: Vacsora (kétfogásos, svédasztalos) 20:00-21:00 Napzáró jóga, esti rutin gyakorlatok, rövid meditáció Vasárnap 7.30-8.30: Reggeli tisztító gyakorlás, pránajáma 8.30-9.30: Svédasztalos reggeli, helyben sütött péksüteményekkel 10:00 Szobák elhagyása 10.00-11.30: Búcsújóga – záró program 12:00 Igény szerint közös záró program, jó idő esetén balatoni csobbanás A programváltoztatás jogát fenntartjuk.

A tábor szakmai vezetője: Strahl Kati hatha-, gerinc-, senior és női jóga oktató és jógaterapeuta (finomyoga.com) A tábor házigazdája: Sztrakay Miléna, a NemcsakJóga Mozgásstúdió vezetője

HELYSZÍN Táborunk helyszíne a prémium minőségű, négy csillagos Fürjes Villa Panzió, amely Balatonfüred központjában található, a csupán 150 méterre helyezkedik el a Balatonparttól.


A Fürjes Villa Panzió 22-25 m2-es, klimatizált, kétágyas szobákkal várja vendégeit. Minden szobához zuhanykabinnal, hajszárítóval felszerelt saját fürdőszoba, erkély, minibár és kábelhálózatba kapcsolt színes televízió tartozik. A közös helyiségekben ingyenes WI-FI-t biztosítanak. Mindegyik szoba és apartman erkéllyel, síkképernyős TV-vel, valamint saját, zuhanyzós fürdőszobával rendelkezik. A Panzió vendégeit minden nap bőséges, svédasztalos reggeli várja, amelyhez helyben sütött péksüteménnyel kedveskednek a vendégek számára. Az ébéd és vacsora is kiadós, 2 fogásásos, ízleztes, teljes értékű étkezés lesz. A Panzióban kerékpárkölcsönzésre is van lehetőség. A Panzió visszatérő vendégeinek elfogulatlan értékelései alapján ez Balatonfüred egyik legkedveltebb része.

A tábor időtartama: augusztus 25-27. (péntektől vasárnapig 3 nap/2 éjszaka) Részvételi díj: 121.400 Ft/fő 10% EARLY BIRD kedvezménnyel 109.260 Ft/fő JÚLIUS 10-ig! Az ár tartalmazza a szállást, napi három vegetáriánus étkezést (reggeli, ebéd, vacsora), az idegenforgalmi adót, a jógaórákat (gyakorlati és az elméleti foglalkozásokat). A gyakorlásokat részben zárt helyiségben, jó idő esetén a szabadban tartjuk. A Vendégház befogadóképessége korlátozott, ezért érdemes minél előbb befoglalni a helyed. Az utazási költséget az ár nem tartalmazza. ÉTKEZÉS Napi három, bőséges, két fogásos, vegetáriánus, svédasztalos, étkezést biztosít számunkra vendéglátónk. Ha valaki nem vegetáriánus étkezésre vágyik, arra is van lehetőség, hogy húsos ételt egyen. Mindenféle, étkezéssrel kapcsolatos igényt, illetve ételérzékenységet, intoleranciát kérjük minél hamarabb jelezd felénk, bármelyiket meg tudjuk oldani. UTAZÁS Telekocsik megszervezését segítjük, aki nem jön autóval, be tud majd ülni utasként valaki mellé és akkor a költségek megoszlanak. MIT HOZZ MAGADDAL? kényelmes gyakorlóruhát, saját jógaszőnyeget, jógapárnát, plédet. Ha nincs saját jógaszőnyeged és/vagy jógapárnád akkor jelezd felénk és segítünk. Kérjük, részvételi szándékod jelezd az info@nemcsakjoga.hu oldalon vagy telefonon a 0620/9826-822 számon. JELENTKEZÉS ÉS RÉSZVÉTELI DÍJ FIZETÉSE Részvételi szándékodat az előleg összegének, 40.000 Ft befizetésével tudod megerősiteni. Az előleg (40.000 Ft) jelentkezéskor fizetendő, a második részlet (69.260Ft/81.400 Ft) augusztus 10-ig fizetendő. Részvétel díja átutalással, SZÉP kártyával és személyesen is fizethető a NemcsakJóga Mozgásstúdióban. LEMONDÁS ESETÉN: Július 11. – Augusztus 9. között történő lemondás esetén: a részvételi díj 50%-a, Augusztus 10. – Augusztus 21. között történő lemondás esetén: a részvételi díj 90%-a Augusztus 22-23. között történő lemondás esetén vagy nem megjelenés esetén: a teljes részvételi díj Csatlakozz hozzánk kezdőként, vagy gyakorlott jógázóként egy felejthetetlen, 3 napos, 2 éjszakás jógatáborba Katihoz és Milénához, a megunhatatlan Balatonparton, a festői szépségű Balatonfüreden és a prémium minőségű Fürjes Villa Panzióba! Várunk mindenkit sok sok szeretettel!

2 views0 comments

Comentarios


bottom of page