Légy csendben és figyelj! - Ez a mottója őszi jóga elvonulásunknak.
Az elcsendesedésre törekszünk, bár "hivatalos" csend fogadalmat nem teszünk a hétvégére. Azon fogunk dolgozni minden jóga és meditációs gyakorlattal, hogy el tudjuk halkítani magunkban a folyamatosan érkező külső ingereket és meghalljuk mi zajlik odabent. Ha már eljutottunk odáig, hogy a belső párbeszédet, a gondolatainkat jobban halljuk akkor ott is igyekszünk rendet rakni. Megteremtjük a teret egy magasabb szintű figyelemhez, ahol megláthatóak olyan folyamatok is, amiket a hétköznapi tudattal nem tudunk érzékelni.
Első napunk Halottak Napja lesz, így foglalkozunk majd a folyamatos változással, a halál és újjászületés témáival. Szombaton pedig meghívom Mártit, hogy egy Újhold szertartással készítsük elő magunkban az új utakat, amik a csendben kirajzolódnak.
Jógázni napi kétszer fogunk, előadások és meditációk egészítik ki a folyamatot, hogy minél több segítséget kapj magadban elmélyedni, kikapcsolni. Ha jó az idő, kirándulunk!
Lesz szauna minden nap, és a mennyei ételekről pedig Laca szakácsunk gondoskodik, a főztje már fogalom táborozóink körében!
Jöhetsz kezdőként és haladóként is!
Programterv:
1. nap (nov.1.) - ELENGEDÉS & ÚJJÁSZÜLETÉS
10.00-11.00 Érkezés
11.00-12.00 Nyitókör
12.00-13.00 Welcome jóga
13.00-14.00 Ebéd
14.00-16.30 Szabadidő, séta, szauna
16.30-18.00 Elengedés jóga
18.00-18.30 Gyertyagyújtás - tisztelet az ősöknek
18.45-19.30 Vacsora
20.00-21.00 Újjászületés szertartás
2. nap (nov.2.) - CSEND
17.15-08.15 Reggeli tisztító jóga
08.30-09.30 Reggeli
10.00-11.00 Előadás: A tudat csendje + csendesítő meditáció
11.00-12.00 Sétáló meditáció
12.00-13.00 Ebéd (jó idő esetén a szabadban)
13.00-15.30 Szabadidő, csendespihenő, szauna
15.30-17.00 Jógagyakorlás
17.00-18.00 Jóga nidra
18.15-19.15 Vacsora
19.30-21.00 Megosztókör, gyertyafényes meditáció
3. nap (nov.3.) - TÉR & FIGYELEM
7.15-8.15 Reggeli energetizáló jóga
8.30-9.30 Reggeli
10.00-11.30 Csoportos figyelem gyakorlatok
11.30-12.30 Zárókör
12.30-13.30 Ebéd
13.30 Búcsú, hazaindulás
A programváltoztatás jógát fenntartjuk!
Ára: 90 000 Ft, tartalmazza a szállást és étkezést és programokat.
Utazási telekocsis rendszerben!
A teljes folyamat ad igazán nagy élményt, de a szabad helyek függvényében a pénteki és a szombati napra külön is be lehet csatlakozni!
Kedvezmények:
- visszatérő táborozóként 85 000 Ft a tábor díja
- Early bird: ha szeptember 15-ig befizeted a tábor első két részletét 10% kedvezményt kapsz
- páros kedvezmény: ha ketten jöttök úgy mindketten 10% kedvezményt kaptok.
A kedvezmények nem összevonhatók.
Jelentkezés: hello@mantrajoga.hu, vagy személyesen/telefonon Gyöngyinél (06709434340)
Comments